Lungenembolie-Vorsorge

Blutgerinnsel, die zu einer Lungenembolie führen, stammen meist aus den Bein- oder Beckenvenen. Um einer Lungenembolie vorzubeugen, muss daher die Entstehung bzw. Verbreitung der ursächlichen Thrombose der Bein- oder Beckenvenen verhindert werden.
Aufgrund des Risikos einer Beinvenen-Thrombose gehören Maßnahmen zur Vorbeugung (Thromboseprophylaxe) seit Jahren zur klinischen Versorgung, besonders vor und nach größeren Operationen.

Die drei Säulen der Thromboseprophylaxe
Die Thromboseprophylaxe beruht im Wesentlichen auf drei Säulen:

  • Basismaßnahmen (Mobilisierung, Bewegungsübungen etc.)
  • Physikalische Maßnahmen (Kompression)
  • Medikamentöse Maßnahmen

[AWMF-Leitlinie VTE-Prophylaxe, Stand 3/2009]
Je nach vorliegendem Risiko werden von Fachleuten unterschiedliche Maßnahmen als Thromboseprophylaxe empfohlen.

Praktische Tipps zur Thromboseprophylaxe
Es gibt einige Grundregeln, wie man Venen-Thrombosen vermeiden kann. Diese gelten natürlich insbesondere – aber nicht nur – für Personen mit erhöhtem Risiko. Nachfolgend finden Sie wichtige Empfehlungen zur Thromboseprophylaxe, die Ihnen dabei helfen sollen, dem Auftreten von Beinvenen-Thrombosen vorzubeugen.

  • Beherzigen Sie den Merkspruch SSS-LLL: Sitzen und Stehen ist schlecht — lieber liegen und laufen. Treiben Sie regelmäßig Sport. Gut sind Laufen, Walking, Schwimmen oder Radfahren.
  • Halten Sie Ihr Gewicht unter Kontrolle und versuchen Sie möglichst, Ihr Normalgewicht zu erreichen, denn Übergewicht belastet die Venen, aber auch Herz und Kreislauf.
  • Trinken Sie ausreichend, vor allem in der warmen Jahreszeit und auf Flugreisen, mindestens 1,5 Liter täglich. Alkoholische Getränke zählen nicht dazu.

Thromboseprophylaxe bei Reisen – Tipps zur Vorbeugung von Reisethrombosen

  • Vermeiden Sie zu enge Kleidung während der Reise.
  • Verstauen Sie nach Möglichkeit keine Gepäckstücke unter dem Vordersitz, damit Sie die Beine ausstrecken können.
  • Sorgen Sie auch an Bord des Flugzeugs für Bewegung: Stehen Sie hin und wieder auf, um sich die Beine zu vertreten. Machen Sie während des Sitzens Fuß- und Beingymnastik zur Aktivierung der „Muskelpumpe“.
  • Trinken Sie ausreichend, aber keinen Alkohol!
  • Sollten bei Ihnen Risikofaktoren für eine Thrombose vorliegen, können zusätzliche Maßnahmen wie z.B. Kompressionsstrümpfe empfehlenswert sein. Scheuen Sie sich nicht Ihren Arzt zu fragen.

L.DE.MKT.GM.06.2016.3047

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Zuletzt aktualisiert: 19. Oktober 2017 - Copyright © Bayer Vital GmbH
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